News & promo

Promo trimestrale

3MESI

DA LUNEDI’ A VENERDI’

CON ACCESSO ALLA SALA FITNESS, CORSI DI GRUPPO E SPECIALI BENEFIT PER L’AREA SPA

+ 2 INGRESSI SPA FULL DAY FERIALI IN OMAGGIO

€ 150

PER INFO E SOTTOSCRIZIONI:
consulenti@monticellospa.it | +39 3939018839

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MONTICELLO MOON PARTY

15 DICEMBRE 2022

Una serata magica con musica, DJ Set show coreografici in sauna per un’indimenticabile esperienza di benessere sotto le stelle.

  • Ingresso con accesso SPA dalle 17:30 alle 23:30 con 1 drink incluso € 15:00
  • DJ Set dalle 19:00
  • Show coreografici in sauna e accensione del braciere
  • Un drink riservato agli abbonati fitness dalle 19:30
  • La struttura chiuderà alle 24:00 (uscita vasche 23:30 e uscita dal centro alle 24:00)

PER PRENOTAZIONI E PREVENDITE:

consulenti@monticellospa.it
+39 3939018839

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Personal trainer x sito
small group

PERSONAL TRAINER
4 SEDUTE + 1 IN OMAGGIO
DI ALLENAMENTO CON PERSONAL TRAINER, RISERVATO AD UN GRUPPO RISTRETTO (DA 3 A 6 PARTECIPANTI) CON OBIETTIVI MIRATI.
AL PREZZO PROMOZIONALE DI 80€

Per informazioni e prenotazioni
consulenti@monticellospa.it | Tel. 3939018839

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acuagym x sito
Nuovo corso di ACQUAGYM

Dal 12 settembre

ABBONAMENTO MONO-SETTIMANALE € 150
ABBONAMENTO BISETTIMANALE € 270
CORSO EFFETTUATO NELLA VASCA FITNESS,
LUNEDI\’ E VENERDI\’, ORE 10:00-10:45
CONSENTE LA PERMANENZA IN SPA FINO ALLE ORE 13:00.

I CORSI SONO APERTI ANCHE GLI ABBONATI FITNESS CON LEZIONI SINGOLE A € 8,00

Informazioni e prenotazioni presso a reception del centro.

Maggiori dettagli

Corsi e orari

Listino 2022

Planning corsi 2022

Fitness

0 mq

area fitness con le migliori tecnologie Technogym

0 sale fitness

con ampie vetrate panoramiche

0 corsi

una vasta gamma di corsi tra cui scegliere

Un’area di oltre 1.000 mq attrezzata con le migliori tecnologie per l’allenamento firmate Technogym, due sale corsi e ampie vetrate panoramiche. Oltre a proporre una vasta scelta di corsi basati sulle più moderne tecniche di allenamento, dalla tonificazione e potenziamento muscolare all’attività aerobica e cardiovascolare, a Monticello FIT è presente uno staff altamente qualificato per aiutarti a raggiungere con programmi personalizzati i tuoi obiettivi.

*Informiamo i gentili abbonati che dal 12 settembre inizieranno i nuovi i corsi fitness, da prenotare tramite l’app MyAppy.
Per l’accesso all’area fitness non sarà richiesta la prenotazione.

Monticello AcquaFIT

Dal 12 settembre 

CORSO EFFETTUATO NELLA VASCA FITNESS,
LUNEDI’ E VENERDI’, ORE 10:00-10:45
CONSENTE LA PERMANENZA IN SPA FINO ALLE ORE 13:00.

  • ABBONAMENTO MONO-SETTIMANALE € 150
  • ABBONAMENTO BISETTIMANALE € 270
  • I CORSI SONO APERTI ANCHE GLI ABBONATI FITNESS CON LEZIONI SINGOLE A € 8,00

I nostri corsi

Abs & Mobility

Allenamento che abbina ad una prima fase di esercizi di rinforzo della muscolatura addominale una fase di allungamento e stretching volta al miglioramento della flessibilità muscolare.

Balance

allenamento dei muscoli stabilizzatori e posturali per favorire la capacità di equilibrio  ed apportare benefici al sistema muscolo-scheletrico

Barbella Strenght System

allenamento che potenzia la forza muscolare attraverso l’uso del bilanciere

Cardio step

Lezione non coreografica ad alto impatto aerobico, per bruciare calorie con l’utilizzo dello step.

Flexability

allenamento che, tramite diverse tecniche di mobilità e stretching dinamico, migliora tono, elasticità e forza

Functional training

15 minuti di tecnica e 30 minuti di esercizi intensi, utilizzando attrezzi funzionali per tonificare tutto il corpo ed aumentare il metabolismo.

G.A.G.

Un concentrato di esercizi mirati per tonificare e ridefinire gambe, addominali e glutei.

HIIT

l’High Intensity Interval Training prevede un’alternanza di brevi sforzi intensi e di recuperi attivi per raggiungere l’esaurimento metabolico.

Jump

 lezione dinamica e divertente sul trampolino elastico, che permette di bruciare calorie e migliorare il sistema cardiocircolatorio

Military cross

Allenamento ad alta intensità, incentrato su una serie di passaggi funzionali finalizzati al potenziamento muscolare.

Odaka Yoga

movimenti fluidi e circolari, come le onde del mare, che partono dal proprio centro d’energia per espandersi alle estremità e viceversa

Pilates

Programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali. Migliora la flessibilità e la stabilità del corpo.

Postural

Combinazione di esercizi diretti al miglioramento e al rinforzo della postura e della muscolatura.

Pump

Allenamento con pesi leggeri per migliorare la resistenza aerobica e anaerobica, tonificando il corpo.

Spinning

Allenamento cardiovascolare in bike con musica ed atmosfera coinvolgente. Si consiglia l’utilizzo di pantaloni imbottiti e scarpe con suola rigida: tutte le bike sono dotate di attacco rapido. La lezione dura 45’+15’ di posizionamento e pulizia bike. (su prenotazione)

Step Class

workout adatto a tutti per migliorare resistenza e coordinazione attraverso coinvolgenti coreografie musicali eseguite con lo step

Step Tone

allenamento che combina esercizi aerobici con lo step a esercizi di tonificazione a corpo libero o con l’utilizzo di attrezzi

Tone up

Allenamento aerobico finalizzato al controllo del peso, alla tonificazione e alla definizione muscolare.

Total Body

corso dedicato alla tonificazione di tutto il corpo attraverso l’uso di sovraccarichi e piccoli attrezzi

Upper Tone

allenamento che si concentra sulla parte superiore del corpo, migliorando la tonicità di braccia, spalle, schiena e addome

Yoga

Straordinaria ed antichissima disciplina di tradizione indiana che favorisce l’integrazione di corpo, mente respiro ed energia.

Zumba

divertenti coreografie che uniscono aerobica e danza, per bruciare calorie a ritmo di musica hip-hop, samba, salsa, merengue e mambo

Contattaci

Orari

Informiamo i Gentili Abbonati delle seguenti variazioni orarie:

Lunedì 09:00 – 22:00
Martedì 09:00 – 22:00
Mercoledì 09:00 – 22:00
Giovedì 09:00 – 22:00
Venerdì 09:00 – 22:00
Sabato 09:00 – 17:00
Domenica 09:00 – 13:00

N.B: Si avvisano i gentili Clienti che tutte le attività terminano 30 minuti prima dell’orario di chiusura.

1) SCARICA MYAPPY

In riferimento al nuovo protocollo relativo alle “Linee guida per l’attività sportiva e motoria” del 22 Ottobre 2020 e al fine di garantire il corretto distanziamento sociale segui le corrette istruzioni per prenotare il tuo allenamento in sala e per tutti i corsi in planning. Vi invitiamo a scaricare l’app MyAppy, un sistema veloce e pratico, che permette la prenotazione di tutte le attività.

Come funziona MYAPPY?

  • scaricare l’applicazione MYAPPY-User sul vostro smartphone
  • scansionare il seguente QR CODE:

  • inserire come nome utente  il vostro numero di cellulare e la password che vi verrà inviata tramite sms
  • una volta effettuato il log-in vi consigliamo di modificare la password. Potrete procedere alla prenotazione della vostra sessione di allenamento seguendo le indicazioni riportate sull’applicazione stessa.

MyAppy permette la prenotazione del vostro allenamento settimanale. Vi invitiamo a disdire in caso di impossibilità fino a 2 ore prima dell’allenamento prenotato; qualora la disdetta non venisse effettuata per due volte consecutive nella stessa settimana le prenotazioni verranno conteggiate come ingressi in struttura e non sarà possibile prenotare gli allenamenti della settimana successiva. Confidiamo nella vostra preziosa collaborazione per permettere a tutti un allenamento in sicurezza.

2) SCARICA IL MODULO DI AUTODICHIARAZIONE

Per accedere al Centro sarà inoltre necessario il modulo di autodichiarazione del  proprio stato di salute relativamente al Covid-19.

Per agevolare l’ingresso vi invitiamo a scaricare qui l’autodichiarazone,stamparla, compilarla e consegnarla al vostro arrivo nel Centro. Tale procedura sarà necessaria solo per il primo accesso.

Nel caso in cui non si abbia la possibilità di stampare il modulo di autodichiarazione vi verrà fornito al desk reception al vostro arrivo.

Per maggiori informazioni scrivete a info@monticellospa.it

Vi aspettiamo!

 3) NORME DA SEGUIRE

Al fine di garantire un allenamento in un ambiente sicuro richiediamo la vostra preziosa collaborazione nel rispetto delle seguenti norme:

– obbligo di indossare la mascherina in tutti gli ambienti. Tale presidio non è richiesto unicamente durante l’utilizzo degli attrezzi, l’allenamento a corpo libero o il corso fitness;
– mantenere la distanza interpersonale minima di 1 metro

– igienizzare con frequenza le mani

– igienizzare gli attrezzi fitness e gli armadietti dopo l’utilizzo

4) MISURE IGIENICO-SANITARIE DEL CENTRO

Monticello SPA&FIT ha adottato le seguenti misure igienico-sanitarie atte a tutelare la vostra salute:

– rilevazione della temperatura corporea prima dell’accesso al Centro;
– autodichiarazione sul proprio stato di salute relativamente al Covid-19;
– distanziamento sociale;
– obbligo di utilizzo di mascherine ad eccezione del tempo dedicato all’allenamento;
– obbligo di utilizzo di mascherine per il personale presente in struttura;
– presenza di sistemi di purificazione e ricambio dell’aria con impianto di aereazione dotato di canale in entrata, separato dal canale di uscita;
– sanificazione degli ambienti e delle attrezzature;
– contingentamento degli armadietti utilizzabili;
– presenza di piantane e dispenser per l’igienizzazione delle mani e veline monouso;
– dispenser per l’igienizzazione delle attrezzature e degli armadietti utilizzati;

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