SPECIALE PROMO

Fitness
Orari
Monticello FIT è un luogo decisamente alternativo alla classica palestra, riconosciuto per la qualità della sua offerta “benessere” e “SPA”.
Oltre a proporre una vasta scelta di corsi basati sulle più moderne tecniche di allenamento, dalla tonificazione e potenziamento muscolare all’attività aerobica e cardiovascolare, Monticello FIT ti offre la possibilità di affidarti ad un Personal Trainer per ottenere una forma fisica perfetta grazie ad un programma di allenamento strettamente individuale, elaborato sulla base di dati costantemente monitorati.
Lunedì | 09:00 – 21:30 |
Martedì | 09:00 – 21:30 |
Mercoledì | 09:00 – 21:30 |
Giovedì | 09:00 – 21:30 |
Venerdì | 09:00 – 21:30 |
Sabato | 09:00 – 13:00 |
Domenica | 09:00 – 13:00 |
N.B: Si avvisano i gentili Clienti che tutte le attività terminano 30 minuti prima dell’orario di chiusura.


News & Promo
1) SCARICA MYAPPY
In riferimento al nuovo protocollo relativo alle “Linee guida per l’attività sportiva e motoria” del 22 Ottobre 2020 e al fine di garantire il corretto distanziamento sociale segui le corrette istruzioni per prenotare il tuo allenamento in sala e per tutti i corsi in planning. Vi invitiamo a scaricare l’app MyAppy, un sistema veloce e pratico, che permette la prenotazione di tutte le attività.
Come funziona MYAPPY?
- scaricare l’applicazione MYAPPY-User sul vostro smartphone
- scansionare il seguente QR CODE:
- inserire come nome utente il vostro numero di cellulare e la password che vi verrà inviata tramite sms
- una volta effettuato il log-in vi consigliamo di modificare la password. Potrete procedere alla prenotazione della vostra sessione di allenamento seguendo le indicazioni riportate sull’applicazione stessa.
MyAppy permette la prenotazione del vostro allenamento settimanale. Vi invitiamo a disdire in caso di impossibilità fino a 2 ore prima dell’allenamento prenotato; qualora la disdetta non venisse effettuata per due volte consecutive nella stessa settimana le prenotazioni verranno conteggiate come ingressi in struttura e non sarà possibile prenotare gli allenamenti della settimana successiva. Confidiamo nella vostra preziosa collaborazione per permettere a tutti un allenamento in sicurezza.
2) SCARICA IL MODULO DI AUTODICHIARAZIONE
Per accedere al Centro sarà inoltre necessario il modulo di autodichiarazione del proprio stato di salute relativamente al Covid-19.
Per agevolare l’ingresso vi invitiamo a scaricare qui l’autodichiarazone,stamparla, compilarla e consegnarla al vostro arrivo nel Centro. Tale procedura sarà necessaria solo per il primo accesso.
Nel caso in cui non si abbia la possibilità di stampare il modulo di autodichiarazione vi verrà fornito al desk reception al vostro arrivo.
Per maggiori informazioni scrivete a info@monticellospa.it
Vi aspettiamo!
3) NORME DA SEGUIRE
Al fine di garantire un allenamento in un ambiente sicuro richiediamo la vostra preziosa collaborazione nel rispetto delle seguenti norme:
– obbligo di indossare la mascherina in tutti gli ambienti. Tale presidio non è richiesto unicamente durante l’utilizzo degli attrezzi, l’allenamento a corpo libero o il corso fitness;
– mantenere la distanza interpersonale minima di 1 metro
– igienizzare con frequenza le mani
– igienizzare gli attrezzi fitness e gli armadietti dopo l’utilizzo
– non utilizzare le docce
– non utilizzare gli asciugacapelli; se necessario portare il proprio asciugacapelli personale.
4) MISURE IGIENICO-SANITARIE DEL CENTRO
Monticello SPA&FIT ha adottato le seguenti misure igienico-sanitarie atte a tutelare la vostra salute:
– rilevazione della temperatura corporea prima dell’accesso al Centro;
– autodichiarazione sul proprio stato di salute relativamente al Covid-19;
– distanziamento sociale;
– obbligo di utilizzo di mascherine ad eccezione del tempo dedicato all’allenamento;
– obbligo di utilizzo di mascherine per il personale presente in struttura;
– presenza di sistemi di purificazione e ricambio dell’aria con impianto di aereazione dotato di canale in entrata, separato dal canale di uscita;
– sanificazione degli ambienti e delle attrezzature;
– contingentamento degli armadietti utilizzabili;
– presenza di piantane e dispenser per l’igienizzazione delle mani e veline monouso;
– dispenser per l’igienizzazione delle attrezzature e degli armadietti utilizzati;
Planning
Descrizione Corsi
BRUCIAGRASSI
Allenamento intensivo aerobico a corpo libero finalizzato al dimagrimento e alla tonificazione
STEP
L’uso dello step per un allenamento aerobico intenso per favorire la tonificazione e il dimagrimento
BODY SCULPTURE
Allenamento aerobico finalizzato al controllo del peso e alla tonificazione e definizione muscolare
CARDIO LATES
Una variante del pilates tradizionale che prevede la stimolazione dell’apparato cardio vascolare tramite transizioni più veloci tra un esercizio e l’altro e un allenamento più dinamico.
CORE EFFECT
La parte compresa tra glutei e addome garantisce stabilità e postura al nostro corpo. Il corso propone esercizi specifici per rafforzare la muscolatura di questa zona e migliorare il controllo motorio.
CARDIO STEP
Lezione non coreografica ad alto impatto aerobico, per bruciare calorie con l’utilizzo dello step.
CARDIO TONE
45 minuti di allenamento completo a ritmo di musica e con l’utilizzo di piccoli attrezzi.
CIRCUIT TONE
Allenamento che prevede diverse tecniche (corpo libero, attrezzi, circuito, high interval e tabata training) per migliorare la potenza aerobica e le capacità anaerobiche. Corso adatto a chi ha già una base di allenamento.
FIT BOXE
Coinvolgente combinazione di calci, pugni ed esercizi a corpo libero: ideale per chi vuole un corso impegnativo, ma allo stesso tempo divertente ed adatto a scaricare lo stress.
FIT DANCE
Divertente corso che scioglierà corpo e mente con semplici coreografie e musica coinvolgente.
FUNCTIONAL TRAINING
15 minuti di tecnica e 30 minuti di esercizi intensi, utilizzando attrezzi funzionali per tonificare tutto il corpo ed aumentare il metabolismo.
G.A.G.
Un concentrato di esercizi mirati per tonificare e ridefinire gambe, addominali e glutei.
HATA YOGA
Straordinaria ed antichissima disciplina di tradizione indiana che favorisce l’integrazione di corpo, mente respiro ed energia.
PILATES
Programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali. Migliora la flessibilità e la stabilità del corpo.
PILATES PROPS
Corso di Pilates eseguito con l’ausilio dei props, piccoli attrezzi (soft ball, elastic band, ring, foam roller) che aiutano ad effettuare il movimento a corpo libero correttamente.
EQUILIBRIUM
Esercizi posturali e di allungamento muscolare abbinati al fitness in forma semplice e dinamica.
STRETCHING
Esercizi di allungamento muscolare, che favoriscono il recupero e il rilassamento.
TAI JI
Antica arte marziale cinese nata come pratica di autodifesa e divenuta esercizio per migliorare la mobilità articolare ed il benessere psicofisico grazie a movimenti circolari, concatenati e lenti.
SPINNING
Allenamento cardiovascolare in bike con musica ed atmosfera coinvolgente. Si consiglia l’utilizzo di pantaloni imbottiti e scarpe con suola rigida: tutte le bike sono dotate di attacco rapido. La lezione dura 45’+15’ di posizionamento e pulizia bike. (su prenotazione)
TOTAL BODY
Allenamento per la tonificazione di tutto il corpo a ritmo di musica e con l’utilizzo di piccoli attrezzi.
ZUMBA FITNESS
Lezione dinamica che coniuga fitness e danza a ritmo di musiche latine ed internazionali: per bruciare calorie divertendosi. Perditi nella musica, ritrovati in forma!
ASHTANGA YOGA
Stile di yoga dinamico e spirituale che collega respiro e movimento. Ci si muove attraverso una serie di asana che purificano, rafforzano e danno flessibilità al corpo.
TOTAL WORKOUT
Corso brucia grassi attraverso esercizi a corpo libero e/o con l’utilizzo di attrezzi.
INTERVAL TRAINING
Metodo di allenamento che alterna periodi brevi ad alta intensità di lavoro con periodi di recupero attivo in cui si svolgono esercizi blandi.
JUMP
Corso aerobico che utilizza il tappeto elastico come elemento portante dell’allenamento. Divertente ed utilissimo per attività di tonificazione specifiche.
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SPA

Una breve fuga per rigenerarsi e continuare il viaggio verso il benessere. Monticello SPA vi accoglie per offrirvi l’incontro più importante, quello con voi stessi.