Orari 

Monticello FIT è un luogo decisamente alternativo alla classica palestra, riconosciuto per la qualità della sua offerta “benessere” e “SPA”.
Oltre a proporre una vasta scelta di corsi basati sulle più moderne tecniche di allenamento, dalla tonificazione e potenziamento muscolare all’attività aerobica e cardiovascolare, Monticello FIT ti offre la possibilità di affidarti ad un Personal Trainer per ottenere una forma fisica perfetta grazie ad un programma di allenamento strettamente individuale, elaborato sulla base di dati costantemente monitorati.

Lunedì 09:00 – 22:30
Martedì 09:00 – 22:30
Mercoledì 09:00 – 22:30
Giovedì 09:00 – 22:30
Venerdì 09:00 – 22:30
Sabato 09:00 – 13:00
Domenica 09:00 – 13:00

N.B: Si avvisano i gentili Clienti che tutte le attività terminano 30 minuti prima dell’orario di chiusura.

News & Promo

1) SCARICA MYAPPY

Al fine di garantire il corretto distanziamento sociale non sarà possibile accedere al centro senza aver prima prenotato la propria sessione di allenamento.

Vi invitiamo a scaricare l’app MyAppy, un sistema veloce e pratico, che permette la prenotazione di tutte le attività.

Come funziona MYAPPY?

  • scaricare l’applicazione MYAPPY-User sul vostro smartphone
  • scansionare il seguente QR CODE:
  • inserire come nome utente  il vostro numero di cellulare e la password che vi verrà inviata tramite sms
  • una volta effettuato il log-in vi consigliamo di modificare la password. Potrete procedere alla prenotazione della vostra sessione di allenamento seguendo le indicazioni riportate sull’applicazione stessa.

MyAppy permette la prenotazione del vostro allenamento settimanale. Vi invitiamo a disdire in caso di impossibilità fino a 2 ore prima dell’allenamento prenotato; qualora la disdetta non venisse effettuata per due volte consecutive nella stessa settimana le prenotazioni verranno conteggiate come ingressi in struttura e non sarà possibile prenotare gli allenamenti della settimana successiva. Confidiamo nella vostra preziosa collaborazione per permettere a tutti un allenamento in sicurezza.

Vi informiamo che i corsi fitness verranno riattivati dal 14 settembre.

2) SCARICA IL MODULO DI AUTODICHIARAZIONE

Per accedere al Centro sarà inoltre necessario il modulo di autodichiarazione del  proprio stato di salute relativamente al Covid-19.

Per agevolare l’ingresso vi invitiamo a scaricare qui l’autodichiarazone,stamparla, compilarla e consegnarla al vostro arrivo nel Centro. Tale procedura sarà necessaria solo per il primo accesso.

Nel caso in cui non si abbia la possibilità di stampare il modulo di autodichiarazione vi verrà fornito al desk reception al vostro arrivo.

Per maggiori informazioni scrivete a info@monticellospa.it

Vi aspettiamo!

 3) NORME DA SEGUIRE

Al fine di garantire un allenamento in un ambiente sicuro richiediamo la vostra preziosa collaborazione nel rispetto delle seguenti norme:

– obbligo di indossare la mascherina in tutti gli ambienti. Tale presidio non è richiesto unicamente durante l’utilizzo degli attrezzi, l’allenamento a corpo libero o il corso fitness;
– mantenere la distanza interpersonale minima di 1 metro

– igienizzare con frequenza le mani

– igienizzare gli attrezzi fitness e gli armadietti dopo l’utilizzo.

4) MISURE IGIENICO-SANITARIE DEL CENTRO

Monticello SPA&FIT ha adottato le seguenti misure igienico-sanitarie atte a tutelare la vostra salute:

– rilevazione della temperatura corporea prima dell’accesso al Centro;
– autodichiarazione sul proprio stato di salute relativamente al Covid-19;
– distanziamento sociale;
– obbligo di utilizzo di mascherine ad eccezione del tempo dedicato all’allenamento;
– obbligo di utilizzo di mascherine per il personale presente in struttura;
– presenza di sistemi di purificazione e ricambio dell’aria con impianto di aereazione dotato di canale in entrata, separato dal canale di uscita;
– sanificazione degli ambienti e delle attrezzature;
– contingentamento degli armadietti utilizzabili;
– presenza di piantane e dispenser per l’igienizzazione delle mani e veline monouso;
– dispenser per l’igienizzazione delle attrezzature e degli armadietti utilizzati;

SPECIALE PROMO

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Planning

Descrizione Corsi

BRUCIAGRASSI

Allenamento intensivo aerobico a corpo libero finalizzato al dimagrimento e alla tonificazione

STEP

L’uso dello step per un allenamento aerobico intenso per favorire la tonificazione e il dimagrimento

BODY SCULPTURE

Allenamento aerobico finalizzato al controllo del peso e alla tonificazione e definizione muscolare

CARDIO LATES

Una variante del pilates tradizionale che prevede la stimolazione dell’apparato cardio vascolare tramite transizioni più veloci tra un esercizio e l’altro e un allenamento più dinamico.

CORE EFFECT

La parte compresa tra glutei e addome garantisce stabilità e postura al nostro corpo. Il corso propone esercizi specifici per rafforzare la muscolatura di questa zona e migliorare il controllo motorio.

CARDIO STEP

Lezione non coreografica ad alto impatto aerobico, per bruciare calorie con l’utilizzo dello step.

CARDIO TONE

45 minuti di allenamento completo a ritmo di musica e con l’utilizzo di piccoli attrezzi.

CIRCUIT TONE

Allenamento che prevede diverse tecniche (corpo libero, attrezzi, circuito, high interval e tabata training) per migliorare la potenza aerobica e le capacità anaerobiche. Corso adatto a chi ha già una base di allenamento.

FIT BOXE

Coinvolgente combinazione di calci, pugni ed esercizi a corpo libero: ideale per chi vuole un corso impegnativo, ma allo stesso tempo divertente ed adatto a scaricare lo stress.

FIT DANCE

Divertente corso che scioglierà corpo e mente con semplici coreografie e musica coinvolgente.

FUNCTIONAL TRAINING

15 minuti di tecnica e 30 minuti di esercizi intensi, utilizzando attrezzi funzionali per tonificare tutto il corpo ed aumentare il metabolismo.

G.A.G.

Un concentrato di esercizi mirati per tonificare e ridefinire gambe, addominali e glutei.

HATA YOGA

Straordinaria ed antichissima disciplina di tradizione indiana che favorisce l’integrazione di corpo, mente respiro ed energia.

PILATES

Programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali. Migliora la flessibilità e la stabilità del corpo.

PILATES PROPS

Corso di Pilates eseguito con l’ausilio dei props, piccoli attrezzi (soft ball, elastic band, ring, foam roller) che aiutano ad effettuare il movimento a corpo libero correttamente.

EQUILIBRIUM

Esercizi posturali e di allungamento muscolare abbinati al fitness in forma semplice e dinamica.

STRETCHING

Esercizi di allungamento muscolare, che favoriscono il recupero e il rilassamento.

TAI JI

Antica arte marziale cinese nata come pratica di autodifesa e divenuta esercizio per migliorare la mobilità articolare ed il benessere psicofisico grazie a movimenti circolari, concatenati e lenti.

SPINNING

Allenamento cardiovascolare in bike con musica ed atmosfera coinvolgente. Si consiglia l’utilizzo di pantaloni imbottiti e scarpe con suola rigida: tutte le bike sono dotate di attacco rapido. La lezione dura 45’+15’ di posizionamento e pulizia bike. (su prenotazione)

TOTAL BODY

Allenamento per la tonificazione di tutto il corpo a ritmo di musica e con l’utilizzo di piccoli attrezzi.

ZUMBA FITNESS

Lezione dinamica che coniuga fitness e danza a ritmo di musiche latine ed internazionali: per bruciare calorie divertendosi. Perditi nella musica, ritrovati in forma!

ASHTANGA YOGA

Stile di yoga dinamico e spirituale che collega respiro e movimento. Ci si muove attraverso una serie di asana che purificano, rafforzano e danno flessibilità al corpo.

TOTAL WORKOUT 

Corso brucia grassi attraverso esercizi a corpo libero e/o con l’utilizzo di attrezzi.

INTERVAL TRAINING 

Metodo di allenamento che alterna periodi brevi ad alta intensità di lavoro con periodi di recupero attivo in cui si svolgono esercizi blandi.

JUMP 

Corso aerobico che utilizza il tappeto elastico come elemento portante dell’allenamento. Divertente ed utilissimo per attività di tonificazione specifiche.

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SPA

Una breve fuga per rigenerarsi e continuare il viaggio verso il benessere. Monticello SPA vi accoglie per offrirvi l’incontro più importante, quello con voi stessi. 

TRATTAMENTI

Trattamenti di bellezza riservati alla cura di viso, mani e corpo; prodotti specifici dalle elevate proprietà benefiche per il nutrimento della pelle.

BISTROT

Genuinità, ricerca dei sapori e cura del dettaglio. Questo è l’ impegno quotidiano di Mon-Bistrot di Monticello: un luogo dove semplicità e raffinatezza si incontrano.