Orari 

Monticello FIT è un luogo decisamente alternativo alla classica palestra, riconosciuto per la qualità della sua offerta “benessere” e “SPA”.
Oltre a proporre una vasta scelta di corsi basati sulle più moderne tecniche di allenamento, dalla tonificazione e potenziamento muscolare all’attività aerobica e cardiovascolare, Monticello FIT ti offre la possibilità di affidarti ad un Personal Trainer per ottenere una forma fisica perfetta grazie ad un programma di allenamento strettamente individuale, elaborato sulla base di dati costantemente monitorati.

Lunedì 08:30 – 22:30
Martedì 08:30 – 22:30
Mercoledì 08:30 – 22:30
Giovedì 08:30 – 22:30
Venerdì 08:30 – 22:30
Sabato 09:00 – 18:30
Domenica 09:00 – 18:30

N.B: Si avvisano i gentili Clienti che tutte le attività terminano 30 minuti prima dell’orario di chiusura.

News & Promo

Gentili abbonati,

Monticello SPA&FIT sceglie di prolungare la chiusura del centro sino al mese di agosto compreso, per continuare a tutelare la salute dei propri dipendenti e clienti.

Le misure igienico-sanitarie e di distanziamento sociale attuabili ad oggi, considerando la specificità del settore in cui operiamo, non ci permettono di garantire una completa e totale sicurezza del personale e dei clienti presenti in struttura.

Siamo desiderosi di ripartire con voi nel modo migliore possibile, non appena ci sarà consentito di fornirvi un servizio adeguato.

Vi ricordiamo che tutti gli abbonamenti attivi saranno prorogati per il totale del numero di giorni di sospensione delle attività.

Vi ringraziamo per la collaborazione e vi auguriamo buona estate!

A presto, Monticello SPA&FIT

SPECIALE FIT WELL

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NUOVI ABBONAMENTI FIT WELL

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Planning

Descrizione Corsi

BRUCIAGRASSI

Allenamento intensivo aerobico a corpo libero finalizzato al dimagrimento e alla tonificazione

STEP

L’uso dello step per un allenamento aerobico intenso per favorire la tonificazione e il dimagrimento

BODY SCULPTURE

Allenamento aerobico finalizzato al controllo del peso e alla tonificazione e definizione muscolare

CARDIO LATES

Una variante del pilates tradizionale che prevede la stimolazione dell’apparato cardio vascolare tramite transizioni più veloci tra un esercizio e l’altro e un allenamento più dinamico.

CORE EFFECT

La parte compresa tra glutei e addome garantisce stabilità e postura al nostro corpo. Il corso propone esercizi specifici per rafforzare la muscolatura di questa zona e migliorare il controllo motorio.

CARDIO STEP

Lezione non coreografica ad alto impatto aerobico, per bruciare calorie con l’utilizzo dello step.

CARDIO TONE

45 minuti di allenamento completo a ritmo di musica e con l’utilizzo di piccoli attrezzi.

CIRCUIT TONE

Allenamento che prevede diverse tecniche (corpo libero, attrezzi, circuito, high interval e tabata training) per migliorare la potenza aerobica e le capacità anaerobiche. Corso adatto a chi ha già una base di allenamento.

FIT BOXE

Coinvolgente combinazione di calci, pugni ed esercizi a corpo libero: ideale per chi vuole un corso impegnativo, ma allo stesso tempo divertente ed adatto a scaricare lo stress.

FIT DANCE

Divertente corso che scioglierà corpo e mente con semplici coreografie e musica coinvolgente.

FUNCTIONAL TRAINING

15 minuti di tecnica e 30 minuti di esercizi intensi, utilizzando attrezzi funzionali per tonificare tutto il corpo ed aumentare il metabolismo.

G.A.G.

Un concentrato di esercizi mirati per tonificare e ridefinire gambe, addominali e glutei.

HATA YOGA

Straordinaria ed antichissima disciplina di tradizione indiana che favorisce l’integrazione di corpo, mente respiro ed energia.

PILATES

Programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali. Migliora la flessibilità e la stabilità del corpo.

PILATES PROPS

Corso di Pilates eseguito con l’ausilio dei props, piccoli attrezzi (soft ball, elastic band, ring, foam roller) che aiutano ad effettuare il movimento a corpo libero correttamente.

EQUILIBRIUM

Esercizi posturali e di allungamento muscolare abbinati al fitness in forma semplice e dinamica.

STRETCHING

Esercizi di allungamento muscolare, che favoriscono il recupero e il rilassamento.

TAI JI

Antica arte marziale cinese nata come pratica di autodifesa e divenuta esercizio per migliorare la mobilità articolare ed il benessere psicofisico grazie a movimenti circolari, concatenati e lenti.

SPINNING

Allenamento cardiovascolare in bike con musica ed atmosfera coinvolgente. Si consiglia l’utilizzo di pantaloni imbottiti e scarpe con suola rigida: tutte le bike sono dotate di attacco rapido. La lezione dura 45’+15’ di posizionamento e pulizia bike. (su prenotazione)

TOTAL BODY

Allenamento per la tonificazione di tutto il corpo a ritmo di musica e con l’utilizzo di piccoli attrezzi.

ZUMBA FITNESS

Lezione dinamica che coniuga fitness e danza a ritmo di musiche latine ed internazionali: per bruciare calorie divertendosi. Perditi nella musica, ritrovati in forma!

ASHTANGA YOGA

Stile di yoga dinamico e spirituale che collega respiro e movimento. Ci si muove attraverso una serie di asana che purificano, rafforzano e danno flessibilità al corpo.

TOTAL WORKOUT 

Corso brucia grassi attraverso esercizi a corpo libero e/o con l’utilizzo di attrezzi.

INTERVAL TRAINING 

Metodo di allenamento che alterna periodi brevi ad alta intensità di lavoro con periodi di recupero attivo in cui si svolgono esercizi blandi.

JUMP 

Corso aerobico che utilizza il tappeto elastico come elemento portante dell’allenamento. Divertente ed utilissimo per attività di tonificazione specifiche.

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SPA

Una breve fuga per rigenerarsi e continuare il viaggio verso il benessere. Monticello SPA vi accoglie per offrirvi l’incontro più importante, quello con voi stessi. 

TRATTAMENTI

Trattamenti di bellezza riservati alla cura di viso, mani e corpo; prodotti specifici dalle elevate proprietà benefiche per il nutrimento della pelle.

BISTROT

Genuinità, ricerca dei sapori e cura del dettaglio. Questo è l’ impegno quotidiano di Mon-Bistrot di Monticello: un luogo dove semplicità e raffinatezza si incontrano.