Informiamo la gentile Clientela che mercoledì 6 aprile il Centro chiuderà alle ore 20:00. Grazie

Fitness

Un’ampia area di oltre 1.000 mq attrezzata con le migliori tecnologie per l’allenamento firmate Technogym, due sale corsi e ampie vetrate panoramiche. Oltre a proporre una vasta scelta di corsi basati sulle più moderne tecniche di allenamento, dalla tonificazione e potenziamento muscolare all’attività aerobica e cardiovascolare, a Monticello FIT è presente uno staff altamente qualificato per aiutarti a raggiungere con programmi personalizzati i tuoi obiettivi.

*Informiamo i gentili abbonati che i corsi fitness sono sospesi dal 16 luglio al 12 settembre. La palestra nel mese di Agosto chiuderà alle ore 21:00.

News & promo :

Listino 2022

Planning corsi 2022

I nostri corsi

Wake up

60 minuti di allenamento con piccoli attrezzi per tonificare e bruciare grassi, divertendosi a ritmo di musica.

Tone up

Allenamento aerobico finalizzato al controllo del peso, alla tonificazione e alla definizione muscolare.

Booty on fire

Esercizi mirati alla tonificazione della parte inferiore del corpo, con focus sull’allenamento e rimodellamento dei glutei.

Core effect

La parte compresa tra glutei e addome garantisce stabilità e postura al nostro corpo. Il corso propone esercizi specifici per rafforzare la muscolatura di questa zona e migliorare il controllo motorio.

Cardio step

Lezione non coreografica ad alto impatto aerobico, per bruciare calorie con l’utilizzo dello step.

Fat killer

Allenamento intensivo aerobico finalizzato al dimagrimento e alla tonificazione.

Free body

Allenamento che combina diverse tecniche (corpo libero, attrezzi, piccoli pesi, jump) per migliorare la potenza aerobica e la capacità anaerobica.

Pump

Allenamento con pesi leggeri per migliorare la resistenza aerobica e anaerobica, tonificando il corpo.

Fit dance

Divertente corso che scioglierà corpo e mente con semplici coreografie e musica coinvolgente.

Functional training

15 minuti di tecnica e 30 minuti di esercizi intensi, utilizzando attrezzi funzionali per tonificare tutto il corpo ed aumentare il metabolismo.

G.A.G.

Un concentrato di esercizi mirati per tonificare e ridefinire gambe, addominali e glutei.

Yoga

Straordinaria ed antichissima disciplina di tradizione indiana che favorisce l’integrazione di corpo, mente respiro ed energia.

Pilates

Programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali. Migliora la flessibilità e la stabilità del corpo.

Abs & Stretch

Allenamento che abbina ad una prima fase di esercizi di rinforzo della muscolatura addominale una fase di allungamento e stretching volta al miglioramento della flessibilità muscolare.

Equilibrium

Esercizi posturali e di allungamento muscolare abbinati al fitness in forma semplice e dinamica.

Streching

Esercizi di allungamento muscolare, che favoriscono il recupero e il rilassamento.

Postural

Combinazione di esercizi diretti al miglioramento e al rinforzo della postura e della muscolatura.

Spinning

Allenamento cardiovascolare in bike con musica ed atmosfera coinvolgente. Si consiglia l’utilizzo di pantaloni imbottiti e scarpe con suola rigida: tutte le bike sono dotate di attacco rapido. La lezione dura 45’+15’ di posizionamento e pulizia bike. (su prenotazione)

Military cross

Allenamento ad alta intensità, incentrato su una serie di passaggi funzionali finalizzati al potenziamento muscolare.

Contattaci

Orari

Lunedì 09:00 – 22:00
Martedì 09:00 – 22:00
Mercoledì 09:00 – 22:00
Giovedì 09:00 – 22:00
Venerdì 09:00 – 22:00
Sabato 09:00 – 17:00
Domenica 09:00 – 13:00

N.B: Si avvisano i gentili Clienti che tutte le attività terminano 30 minuti prima dell’orario di chiusura.

1) SCARICA MYAPPY

In riferimento al nuovo protocollo relativo alle “Linee guida per l’attività sportiva e motoria” del 22 Ottobre 2020 e al fine di garantire il corretto distanziamento sociale segui le corrette istruzioni per prenotare il tuo allenamento in sala e per tutti i corsi in planning. Vi invitiamo a scaricare l’app MyAppy, un sistema veloce e pratico, che permette la prenotazione di tutte le attività.

Come funziona MYAPPY?

  • scaricare l’applicazione MYAPPY-User sul vostro smartphone
  • scansionare il seguente QR CODE:

  • inserire come nome utente  il vostro numero di cellulare e la password che vi verrà inviata tramite sms
  • una volta effettuato il log-in vi consigliamo di modificare la password. Potrete procedere alla prenotazione della vostra sessione di allenamento seguendo le indicazioni riportate sull’applicazione stessa.

MyAppy permette la prenotazione del vostro allenamento settimanale. Vi invitiamo a disdire in caso di impossibilità fino a 2 ore prima dell’allenamento prenotato; qualora la disdetta non venisse effettuata per due volte consecutive nella stessa settimana le prenotazioni verranno conteggiate come ingressi in struttura e non sarà possibile prenotare gli allenamenti della settimana successiva. Confidiamo nella vostra preziosa collaborazione per permettere a tutti un allenamento in sicurezza.

2) SCARICA IL MODULO DI AUTODICHIARAZIONE

Per accedere al Centro sarà inoltre necessario il modulo di autodichiarazione del  proprio stato di salute relativamente al Covid-19.

Per agevolare l’ingresso vi invitiamo a scaricare qui l’autodichiarazone,stamparla, compilarla e consegnarla al vostro arrivo nel Centro. Tale procedura sarà necessaria solo per il primo accesso.

Nel caso in cui non si abbia la possibilità di stampare il modulo di autodichiarazione vi verrà fornito al desk reception al vostro arrivo.

Per maggiori informazioni scrivete a info@monticellospa.it

Vi aspettiamo!

 3) NORME DA SEGUIRE

Al fine di garantire un allenamento in un ambiente sicuro richiediamo la vostra preziosa collaborazione nel rispetto delle seguenti norme:

– obbligo di indossare la mascherina in tutti gli ambienti. Tale presidio non è richiesto unicamente durante l’utilizzo degli attrezzi, l’allenamento a corpo libero o il corso fitness;
– mantenere la distanza interpersonale minima di 1 metro

– igienizzare con frequenza le mani

– igienizzare gli attrezzi fitness e gli armadietti dopo l’utilizzo

4) MISURE IGIENICO-SANITARIE DEL CENTRO

Monticello SPA&FIT ha adottato le seguenti misure igienico-sanitarie atte a tutelare la vostra salute:

– rilevazione della temperatura corporea prima dell’accesso al Centro;
– autodichiarazione sul proprio stato di salute relativamente al Covid-19;
– distanziamento sociale;
– obbligo di utilizzo di mascherine ad eccezione del tempo dedicato all’allenamento;
– obbligo di utilizzo di mascherine per il personale presente in struttura;
– presenza di sistemi di purificazione e ricambio dell’aria con impianto di aereazione dotato di canale in entrata, separato dal canale di uscita;
– sanificazione degli ambienti e delle attrezzature;
– contingentamento degli armadietti utilizzabili;
– presenza di piantane e dispenser per l’igienizzazione delle mani e veline monouso;
– dispenser per l’igienizzazione delle attrezzature e degli armadietti utilizzati;

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