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Das Massieren von Gelenkschmerzen mit ätherischen Ölen kann Schmerzen und Müdigkeit lindern. iStock

Viele Menschen mit chronischen Erkrankungen – insbesondere solche, die körperlich einschränkend prostatricum buy online oder schmerzhaft sein können, wie z. B. Spondylitis ankylosans (AS) – suchen nach alternativen Heilmitteln und Geist-Körper-Techniken, um mit unangenehmen Symptomen fertig zu werden. Ein solches Mittel, das in den letzten Jahren Beachtung gefunden hat, ist die Verwendung von ätherischen Ölen.

Ätherische Öle werden für die Aromatherapie verwendet, was bedeutet, dass ihr potenzieller Nutzen davon abhängt, wie sie riechen. Sie können aus Blumen, Kräutern oder Bäumen gewonnen werden, und ihre Verwendung für die Aromatherapie soll laut den National Institutes of Health (NIH) „das körperliche, geistige und geistige Wohlbefinden verbessern“. Normalerweise werden sie mit einem Diffusionsgerät inhaliert oder verdünnt (z. B. mit Lotion oder Sheabutter) und auf die Haut aufgetragen.

Während diese Anwendungen für die meisten Menschen wahrscheinlich sicher sind, sollte jeder, bei dem Asthma oder eine reaktive Atemwegserkrankung diagnostiziert wurde, vor dem Einatmen von ätherischen Ölen mit seinem Arzt sprechen.

Aber bieten ätherische Öle Menschen mit ankylosierender Spondylitis wirklich Vorteile?

“Ich denke, dass Körper-Geist-Behandlungen bei einigen Patienten mit Spondylitis definitiv funktionieren, aber nicht viele Menschen haben sie untersucht”, sagt Dr. Chenchen Wang, Direktor des Zentrums für Komplementär- und Integrative Medizin in der Abteilung für Rheumatologie am Tufts Medical Center in Boston .

Es gibt keine verlässlichen Beweise für die Aromatherapie bei AS, aber eine Reihe von Studien deuten darauf hin, dass sie bei verwandten Erkrankungen zur Linderung von Schmerzen oder Müdigkeit beitragen kann. Hier ist, was Sie darüber wissen sollten, wie ätherische Öle bei Ihrer AS-Behandlung helfen können.

Ätherische Öle zur Linderung von Gelenkschmerzen und Müdigkeit

Es gibt keine veröffentlichten wissenschaftlichen Studien zur Aromatherapie bei AS und kaum zu anderen Formen von Arthritis. Die begrenzten Beweise deuten jedoch auf mögliche Vorteile für Schmerzen und Müdigkeit hin.

Eine kleine Studie, die im April 2016 in der Zeitschrift Pain Management Nursing veröffentlicht wurde, untersuchte die Auswirkungen einer Aromatherapie-Massage bei Menschen mit rheumatoider Arthritis. Duftöle wurden 30 Minuten lang auf die Knie der Teilnehmer aufgetragen und massiert, und dieses Verfahren wurde wöchentlich während der Hausgesundheitsbesuche insgesamt sechs Wochen lang wiederholt. Im Vergleich zu einer ähnlichen Kontrollgruppe, die die Behandlungen nicht erhielt, berichteten diejenigen, die die Aromatherapie-Massage erhielten, nach vier Wochen weniger Müdigkeit nach ihren Hausarztbesuchen auf einem Fragebogen und weniger Schmerzen nach zwei Wochen.

Die Aromatherapie-Massage wurde auch bei Arthrose untersucht, die noch weniger eng mit AS zusammenhängt als bei rheumatoider Arthritis – es wurden jedoch ähnliche Vorteile bei der Schmerzreduktion festgestellt. Eine Studie, die im November 2016 in der Zeitschrift Complementary Therapies in Clinical Practice veröffentlicht wurde, verglich eine Knie-Aromatherapie-Massage mit ätherischem Lavendelöl mit ätherischem Mandelöl und einer Kontrollgruppe, die keine Behandlung erhielt.

Es wurde nur eine Behandlung durchgeführt, und sowohl unmittelbar danach als auch eine Woche später berichteten die Teilnehmer der Lavendelgruppe über signifikant weniger Schmerzen als die Kontrollgruppe und verglichen mit vor der Behandlung. Es gab jedoch keinen signifikanten Unterschied zwischen der Lavendel- und der Mandelölgruppe, was darauf hinweist, dass der spezifische Duft möglicherweise weniger wichtig ist als das allgemeine Erlebnis der Beruhigung und Entspannung. Und vier Wochen nach der Behandlung gab es keine Unterschiede zwischen den Gruppen hinsichtlich der von ihnen gemeldeten Schmerzen.

Verwendung von ätherischen Ölen bei Spondylitis ankylosans

Die verfügbaren Beweise zeigen, dass die Verwendung von ätherischen Ölen für die Aromatherapie – zumindest für Menschen ohne Atemwegserkrankungen – sehr sicher ist und praktisch keine signifikanten Risiken birgt, solange Sie allgemeine Empfehlungen zur Verwendung dieser Öle befolgen.

Zum Beispiel sollten Sie ätherische Öle nicht direkt auf Ihre Haut auftragen, ohne sie zuvor mit einer Lotion oder einem Öl zu verdünnen, das sicher auf Ihre Haut aufgetragen werden kann. Wenn Sie ätherische Öle in die Luft diffundieren, müssen Sie sie zuerst gemäß den mit Ihrem Diffusionsgerät gelieferten Anweisungen mit Wasser mischen.

Aber solange Sie sich an diese Vorsichtsmaßnahmen halten, sieht Dr. Wang keinen Nachteil darin, eine Aromatherapie für Ihre AS zu versuchen. Tatsächlich erkennt das American College of Rheumatology die Vorteile von Geist-Körper-Behandlungen im Allgemeinen für die meisten Formen von Arthritis an.

Insbesondere ätherische Öle, so Wang, könnten helfen, „indem sie das psychische Wohlbefinden, die Bewältigungsstrategien und die Selbstwirksamkeit verbessern – all diese Dinge können dazu beitragen, das Vertrauen eines Patienten zu stärken“, um „die negativen Auswirkungen des Lebens damit zu überwinden Bedingung. ”

Es ist erwähnenswert, dass die Aromatherapie insgesamt möglicherweise nicht besser funktioniert als andere Geist-Körper-Techniken wie sanfte Übungen wie Yoga oder Tai Chi, Meditation, Wärme- oder Kältetherapie oder Akupunktur. Möglicherweise können alle diese Techniken „sehr hilfreich sein, um die allgemeine Lebensqualität zu verbessern und Müdigkeit und Angstzustände zu verringern“, sagt Wang.

Letztendlich hängt die Wahl der Verwendung von ätherischen Ölen – oder einer anderen Geist-Körper-Behandlung – von den individuellen Vorlieben ab. Wenn Sie sie ausprobieren und sie scheinen Ihr Maß an Stress, Müdigkeit, Angst oder Schmerzen zu verringern, können diese Behandlungen ein wesentlicher Bestandteil Ihrer Strategie zur Behandlung von AS-Symptomen werden.

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Wenn bei Ihnen eine posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) diagnostiziert wurde, wissen Sie, dass mit den richtigen Medikamenten oder Therapien eine Linderung möglich ist. Thinkstock; Depositphotos. com

Posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS) können die betroffenen Personen und ihre Familien physisch und emotional stark belasten. Wenn Sie jedoch vor einer Diagnose der Erkrankung stehen, fürchten Sie sich nicht: Mit der richtigen Kombination aus Medikamenten und Therapie können Sie dazu beitragen, die Symptome zu lindern und ein gesundes Leben zu führen.

„Kinder, Erwachsene und Familien sind belastbar und können von der Erfahrung eines Traumas heilen. “Es gibt Behandlungen und Ansätze, die sowohl die Genesung von Kindern als auch von Familien unterstützen”, sagt Kay Connors, lizenzierter klinischer Sozialarbeiter, Programmdirektor des familieninformierten Traumabehandlungszentrums und Ausbilder in der Abteilung für Psychiatrie an der University of Maryland School of Medizin in Baltimore.

Erstens sollten Sie wissen, dass PTBS eine psychische Erkrankung ist, die sich als Reaktion auf ein schwer traumatisches Ereignis oder eine schwer traumatische Erfahrung entwickelt, und dass sie sehr unterschiedliche Reaktionen auf die Behandlung haben kann. In jedem Jahr leiden etwa 8 Millionen Erwachsene an PTBS – was nur einen kleinen Teil derjenigen darstellt, die ein Trauma durchgemacht haben, erklärt Ken Yeager, PhD, Direktor des Programms für Stress, Trauma und Belastbarkeit (STAR) im Bundesstaat Ohio Wexner Medical Center der Universität in Columbus. (1)

Einige Menschen mit PTBS erholen sich innerhalb von sechs Monaten nach Beginn eines Behandlungsplans, während andere für den Rest ihres Lebens gegen Symptome der Erkrankung kämpfen.

“Jeder reagiert auf seine eigene Weise auf die Erfahrung eines Traumas”, erklärt Connors. „Es gibt eine Reihe von Risiko- und Resilienzfaktoren, die den Krankheitsverlauf bestimmen, darunter das Geschlecht, die Vorgeschichte eines Traumas usw. ”

Die PTBS-Behandlung umfasst normalerweise Medikamente, Psychotherapie oder eine Kombination aus beiden. Und zunehmend werden alternative Therapien wie Yoga, Meditation und Akupunktur zu mehr akzeptierten Ansätzen für die PTBS-Behandlung. (2)

Die Expositionstherapie ist eine überraschend wirksame Behandlung für Depressionen

Obwohl die Expositionstherapie häufig mit der Behandlung einer posttraumatischen Belastungsstörung verbunden ist, kann sie auch ein wirksames Instrument in den Behandlungsplänen für Menschen mit Depressionen, Angstzuständen, Phobien und anderen psychischen Erkrankungen sein.

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Wie Sie bei der Behandlung von PTBS mit oralen Medikamenten helfen können

“Traumapsychotherapien sind im Allgemeinen Erstbehandlungen”, sagt Connors. „Nach einer vollständigen psychiatrischen Untersuchung kann der behandelnde Arzt Medikamente gegen komorbide Störungen wie Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) oder depressive Störungen empfehlen. ”

Ältere Patienten haben manchmal weniger Erfolg mit Medikationsansätzen für die PTBS-Behandlung als jüngere Patienten, weil sie Medikamente nicht auf die gleiche Weise verarbeiten, fügt Dr. Yeager hinzu. (3)

Übliche Medikamente zur Behandlung von PTBS sind:

Antidepressiva Diese Medikamente helfen bei der Kontrolle der Symptome von Depressionen und Angstzuständen.

Antidepressiva wie Paxil (Paroxetin), Zoloft (Sertralin), Prozac (Fluoxetin) und Effexor (Venlafaxin) – ein Serotonin- und Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRI) anstelle eines selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmers (SSRI) wie die anderen – sind häufig verschrieben für PTBS, obwohl derzeit nur Sertralin und Paroxetin von der Food and Drug Administration (FDA) zugelassen sind, sagt Yeager unter Berufung auf das National Center for PTSD. (3) Nebenwirkungen dieser Medikamente können Kopfschmerzen, Übelkeit, Muskelkrämpfe, Unruhe oder sexuelle Probleme sein. (4)

Antidepressiva sind ebenfalls gewarnt, da sie das Risiko von Selbstmordgedanken bei Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen erhöhen können. (4)

Anti-Angst-Medikamente Diese Medikamente können helfen, Angstgefühle und Stress abzubauen. Sie werden normalerweise wegen ihres Missbrauchspotenzials nicht langfristig eingenommen. (5)

Antipsychotika Diese Arzneimittel werden manchmal Menschen mit PTBS verabreicht, um bestimmte schwere Symptome zu kontrollieren.

Antipsychotika können Ihr Risiko für Gewichtszunahme, Herzerkrankungen oder Typ-2-Diabetes erhöhen.

Minipress (Prazosin) Dieses Medikament wird manchmal verschrieben, um wiederkehrende Alpträume oder andere Symptome von Schlaflosigkeit zu reduzieren. (5) Einige der Nebenwirkungen von Prazosin sind Schläfrigkeit, Schwäche, Kopfschmerzen und Übelkeit. (6)

Zusätzliche Medikamente Methylendioxymethamphetamin (MDMA), umgangssprachlich als Ecstasy bekannt, erhielt kürzlich von der FDA die Erlaubnis, in Phase 3 klinischer Studien einzutreten, in denen seine Wirksamkeit getestet wird, sagt Dr. Scott R. Hunter, ein Psychiater in VA (Veteranenangelegenheiten) ) Sucht und ein Kliniker am UCLA Nathanson Family Resilience Center in Los Angeles. Er warnt davor, dass diese Studien erst im Jahr 2018 beginnen. Es wird also wahrscheinlich noch einige Jahre dauern, bis das Medikament zur Verwendung verfügbar sein wird, wenn es genehmigt wird. Darüber hinaus sind die Dosen nur ein Bruchteil dessen, was für eine Freizeitdosis verwendet werden würde, stellt er fest.

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Wie die Gesprächstherapie zur Behandlung von PTBS eingesetzt werden kann

Psychotherapie oder “Gesprächstherapie” ist eine übliche Behandlung, bei der Sie mit einem Arzt oder einer anderen psychiatrischen Fachkraft über Ihren Zustand sprechen. Diese Art der Therapie kann einzeln oder in einer Gruppe durchgeführt werden.

“PTBS ist eine Diagnose, bei der sich die evidenzbasierten Psychotherapiemodalitäten als weitaus wirksamer als jedes Medikament erweisen”, sagt Dr. Hunter. Diese Modalitäten umfassen Therapien wie Langzeittherapie, kognitive Verarbeitungstherapie und Desensibilisierung der Augenbewegung (alle später beschrieben).