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Informiamo i gentili utenti che da sabato 11 l'eta minima di accesso al Centro sarà 16 anni.
Informiamo i gentili utenti che da sabato 11 l'eta minima di accesso al Centro sarà 16 anni.

Fitness

Monticello FIT è un luogo decisamente alternativo alla classica palestra, riconosciuto per la qualità della sua offerta “benessere” e “SPA”.
Oltre a proporre una vasta scelta di corsi basati sulle più moderne tecniche di allenamento, dalla tonificazione e potenziamento muscolare all’attività aerobica e cardiovascolare, Monticello FIT ti offre la possibilità di affidarti a un Personal Trainer per ottenere una forma fisica perfetta mediante un programma di allenamento strettamente individuale, elaborato sulla base di dati costantemente monitorati. 

Orari centro

Lunedì

09:00 - 22:00

Martedì

09:00 - 22:00

Mercoledì

09:00 - 22:00

Giovedì

09:00 - 22:00

Venerdì

09:00 - 22:00

Sabato

09:00 - 18:00

Domenica

09:00 - 18:00

Contatti

Per informazioni

039/923051
consulenti@monticellospa.it

 

 


 

         

    

         

  

 

promozioni
 
Abb. Fitness SEMESTRALE (12:30 - 16:30)
Abb. Fitness ANNUALE
Abb. Fitness ANNUALE DAY TIME (9:00-18:00)
Giorni
LUN-VEN
LUN-VEN
LUN-VEN
Durata
6 mesi
13 mesi
13 mesi
Descrizione
sala fitness e corsi di gruppo
sala fitness e corsi
di gruppo
sala fitness e corsi
di gruppo
Benefit
sc. 50% sugli ingressi SPA
sc. 50% sugli ingressi SPA
sc. 50%
sugli ingressi SPA
Prezzo
199
529€ al posto di 610
440
 
Abb. Fitness ANNUALE STUDENTI DAY TIME (14-24 anni - 9:00-18:00)
Abb. Fitness SILVER 65 (09:00-13:00 o 13:00-17:00)
Abb. Fitness SEMESTRALE 60 (9:00-18:00)
Giorni
LUN-VEN
LUN-VEN
LUN-VEN
Durata
13 mesi
12 mesi
6 mesi
Descrizione
sala fitness e corsi di gruppo
sala fitness e corsi
di gruppo
sala fitness e corsi di gruppo
Benefit
sc. 50% sugli ingressi SPA
SPA inclusa
sc. 50% sugli ingressi SPA
Prezzo
409
740
199
listino fitness
 
Abb. Fitness
MENSILE
Abb. Fitness TRIMESTRALE
Abb. TRIMESTRALE 9:00-18:00
Giorni
LUN-DOM
LUN-VEN
LUN-VEN
Durata
1 mese
3 mesi
3 mesi
Descrizione
sala fitness e corsi
di gruppo
sala fitness e corsi di gruppo
sala fitness e corsi
di gruppo
Benefit
sc. 50% su 1 ingresso SPA
sc. 50% sugli ingressi SPA
sc. 50% sugli
ingressi SPA
Prezzo
89
199
159
 
Abb. Fitness ANNUALE STUDENTI (14-24 anni)
Abb. Fitness FAMILY
Estensione abbonamento
OPEN
Giorni
LUN-VEN
LUN-VEN
SAB-DOM
Durata
13 mesi
13 mesi
...
Descrizione
sala fitness e corsi di gruppo
sala fitness e corsi
di gruppo
...
Benefit
sc. 50% sugli ingressi SPA
sc. 50% sugli
ingressi SPA
...
Prezzo
479
490€ adulto

420€ studente
50
 
Abb. Fitness
SILVER
Abb. Fitness GOLD
Abb. Fitness SEMESTRALE OPEN
Giorni
LUN-VEN
LUN-DOM
LUN-VEN
Durata
12 mesi
12 mesi
6 mesi
Descrizione
sala fitness e corsi
di gruppo
sala fitness e corsi
di gruppo
sala fitness e corsi di gruppo
Benefit
SPA inclusa
SPA inclusa
sc. 50% sugli ingressi SPA
Prezzo
990
1200
349
Ai nostri abbonati riserviamo lo sconto del 25% sui massaggi e del 10% sui trattamenti beauty.
 
 
ABDOMINAL X – PRESS/ ABDOMINAL CLASS
15 o 30 minuti di esercizi concentrati, per scolpire il tuo addome a tempo di musica!
BODYFLASH
Corso di tonificazione generale che combina di una fase aerobica (step, spin bike, sacchi…) con una fase di esercizi ad incremento di carico.
CARDIO STEP
Lezione non coreografica ad alto impatto aerobico, per bruciare calorie con l’utilizzo dello step.
CARDIO TONE
45 minuti di allenamento completo a ritmo di musica e con l’utilizzo di piccoli attrezzi.
DYNAMIC TONE
30 minuti “non-stop” di attività aerobica non coreografata per mantenere in buona salute il sistema cardiocircolatorio, aumentare la resistenza e migliorare l’indice di massa corporea.
EXTREME CIRCUIT
Allenamento che prevede diverse tecniche (corpo libero, attrezzi, circuito, high interval e tabata training) per migliorare la potenza aerobica e le capacità anaerobiche. Corso adatto a chi ha già una base di allenamento.
FIT BOXE
Coinvolgente combinazione di calci, pugni ed esercizi a corpo libero: ideale per chi vuole un corso impegnativo, ma allo stesso tempo divertente ed adatto a scaricare lo stress.
FIT DANCE
Divertente corso che scioglierà corpo e mente con semplici coreografie e musica coinvolgente.
HULA FIT
L’alternativa ai classici addominali: 15 minuti con hula – hoop a ritmo di musica!
FUNCTIONAL GYM
15 minuti di tecnica e 30 minuti di esercizi intensi, utilizzando attrezzi funzionali per tonificare tutto il corpo ed aumentare il metabolismo.
G.A.G
Un concentrato di esercizi mirati per tonificare e ridefinire gambe, addominali e glutei.
HAMAZON
Allenamento funzionale a tempo di musica per favorire il dimagrimento, tonificare i muscolare e aumentare forza e resistenza fisica.
HATA YOGA
Straordinaria ed antichissima disciplina di tradizione indiana che favorisce l’integrazione di corpo, mente respiro ed energia.
MACUMBA
Attività aerobica che nasce dalla fusione di danze brasiliane e fitness ad alto e basso impatto: lasciati coinvolgere dal ritmo di samba, merengue e mambo!
MAT PILATES
Programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali. Migliora flessibilità e stabilità del corpo.
MILITARY CROSS
Esercizi a corpo libero e con l’utilizzo di attrezzi (anelli, fune, sandbag…..) uniti in un workout intenso che vi farà sviluppare esplosività, forza, agilità e resistenza. E per i più temerari è prevista anche la formula Strong!
OLISTIC STRETCHING
Stretching olistico per sciogliere le tensioni di corpo e anima.
POLE DANCE
Disciplina sportiva che unisce la danza alla ginnastica artistica avvalendosi di una pertica. E’ uno sport intenso e completo, che rende i numerosi benefici visibili fin dalle prime lezioni. Migliora la coordinazione e aumenta forza e flessibilità modellando e scolpendo tutto il corpo.
POSTURAL TRAINING
Esercizi posturali e di allungamento muscolare abbinati al fitness in forma semplice e dinamica.
PUMP
Intensa tonificazione full-body attraverso esercizi con pesi (manubri, bilancieri… ) a carico incrementale. Ideale per un aumento della massa magra.
STATIC TONE
Esercizi funzionali a corpo libero e con l’utilizzo di pesi per tonificare e sviluppare la muscolatura e aumentare la propria forza.
STRETCHING
Esercizi di allungamento muscolare, che favoriscono il recupero e il rilassamento.
TABATA
Allenamento intervallato e brucia grassi ad alta intensità: 45 minuti che favoriranno il dimagrimento ed il miglioramento della forma fisica.
TAI JI
Antica arte marziale cinese nata come pratica di autodifesa e divenuta esercizio per migliorare la mobilità articolare ed il benessere psicofisico grazie a movimenti circolari, concatenati e lenti.
TONE UP
Efficace mix di esercizi di tonificazione per definire e rinforzare gambe, glutei, addominali e braccia, che riducono sensibilmente la massa grassa.
TOP SPIN (lezione su prenotazione)
Allenamento cardiovascolare in bike con musica ed atmosfera coinvolgente. Si consiglia l’utilizzo di pantaloni imbottiti e scarpe con suola rigida: tutte le bike sono dotate di attacco rapido. La lezione dura 45’+15’ di posizionamento e pulizia bike.
TOTAL BODY
Allenamento per la tonificazione di tutto il corpo a ritmo di musica e con l’utilizzo di piccoli attrezzi.
TOTAL BODY WORKOUT
Allenamento dinamico ed intensivo sviluppato a circuito. Un mix tra forza, allenamento cardiovascolare ed equilibrio che ti permetteranno di superare quelli che credevi fossero i tuoi limiti.
ZUMBA FITNESS
Lezione dinamica che coniuga fitness e danza a ritmo di musiche latine ed internazionali: per bruciare calorie divertendosi. Perditi nella musica, ritrovati in forma!